続かない女のための続ける技術 脱・三日ぼうず！

剣持まよ【著】, 石田淳【監修】

• 販売会社／発売会社: サンクチュアリ出版
• 発売年月日: 2009/11/16
• JAN: 9784861139376

商品レビュー

2026/01/10

習慣にしたいのに続かない場合、どうすればいいのか。

結局、おのれを知れ、という事かと。
どう自分をコントロールして、活動を考えるか。
考え方を変えていくか。
言い訳と誘惑、危ない存在ですｗ

2025/08/13

続けるコツとしては面白い方法かも。私はアプリで⚪︎日連続というのを楽しみに日々ハードルを下げて無心で続けてます。

2025/06/22

読み始めて、これ読んだことあるな…？って気づいた。
そんくらい前から続けたいのに続けられない女なんだ、わたし…！
行動科学をもとに続けられる人になるための本。
漫画でわかりやすいし、実践できたらとてもためになりそうな本。
続けるためには①自分を甘やかす②お邪魔を消すが大事。