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「脳の栄養不足」が老化を早める！ 青春新書PLAY BOOKS
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 青春出版社 |
| 発売年月日 | 2009/11/05 |
| JAN | 9784413042567 |
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「脳の栄養不足」が老化を早める！
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「脳の栄養不足」が老化を早める！
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商品レビュー
3.6
5件のお客様レビュー
老人向けだという批判が多いが、自分は万人に通用する部分もあると思った。 自分はこの本を読んでから特に栄養に気をつけるようになった。
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「薬に頼らない医療」はおおいに結構だけど、代わりにサプリメントに頼るってのはどうよ？とはいえ、ここんとこ騒がれてるトランス型脂肪酸の弊害について何となくわかったような気がする。揚げ物はウチで作ろう…。
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老化は脳の酸化。高たんぱく、低糖質、ビタミン・ミネラルたっぷり。酸化、糖化は避ける。サプリで補う。 栄養と刺激で老化は防げるというのは、これからの社会への希望ですね。
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