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「脳の栄養不足」が老化を早める！ 青春新書PLAY BOOKS
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 青春出版社 |
| 発売年月日 | 2009/11/05 |
| JAN | 9784413042567 |
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「脳の栄養不足」が老化を早める！
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「脳の栄養不足」が老化を早める！
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商品レビュー
3.6
5件のお客様レビュー
老化のメカニズムとその予防法について考察した本は、特に栄養の重要性を強調しています。多くの読者が、栄養不足が老化を加速させることを理解し、日常生活においてより意識的に食事を選ぶようになったと感じています。特に、高たんぱく・低糖質の食事やビタミン・ミネラルの摂取が老化防止に寄与することが明確に示されており、サプリメントの活用も一つの手段として受け入れられています。さらに、トランス型脂肪酸の影響についての知識も深まり、健康的な食生活を心がけるきっかけとなっています。全体として、栄養と刺激を通じて老化を防ぐという希望のメッセージが、多くの人々に響いているようです。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
老人向けだという批判が多いが、自分は万人に通用する部分もあると思った。 自分はこの本を読んでから特に栄養に気をつけるようになった。
Posted by 
「薬に頼らない医療」はおおいに結構だけど、代わりにサプリメントに頼るってのはどうよ？とはいえ、ここんとこ騒がれてるトランス型脂肪酸の弊害について何となくわかったような気がする。揚げ物はウチで作ろう…。
Posted by
老化は脳の酸化。高たんぱく、低糖質、ビタミン・ミネラルたっぷり。酸化、糖化は避ける。サプリで補う。 栄養と刺激で老化は防げるというのは、これからの社会への希望ですね。
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