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歩けば脳が活性化する お遍路さんは何故歩くのか？ WAC BUNKO
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ワック |
| 発売年月日 | 2009/10/24 |
| JAN | 9784898316122 |
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歩けば脳が活性化する
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
題名通り、歩けば歩くほどセロトニンによって脳が活性化され、幸せになれるというもの。 それを脳科学の目線から、日常で出来るやり方まで一通り書いてある。 とにかくセロトニンをどうすればうまく出していけるのかと言うこと。
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セロトニンを増やして、充実した毎日を得るための歩行術。歩くときは、歩くことそのものに集中する必要がある。したがい、左脳を使うような歩き方はあまり効果がない。これからの生活のヒントにもなるような気がして、読んで損はなかった。
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