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だいじょうぶ 自分でできる心配の追いはらい方ワークブック イラスト版 子どもの認知行動療法1
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 明石書店 |
| 発売年月日 | 2009/09/30 |
| JAN | 9784750330631 |
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だいじょうぶ 自分でできる心配の追いはらい方ワークブック
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商品レビュー
3.3
7件のお客様レビュー
心配に対する理解と対処法を学べる一冊で、心配をトマトのように世話をしなければ枯れていく存在として捉えています。具体的なワークやテクニックが豊富に紹介されており、「心配タイム」や「心配ボックス」などの方法を通じて、心配を外在化し、理論的に考えることが促されます。特に、心配とリラックスは同時にできないため、楽しい状態を維持することが不安の抑止力になる点が強調されています。子ども向けの内容も多く、親子で共感しながら心配との付き合い方を学ぶことができるため、特に子どもたちにとって心の成長を助けるヒントが詰まっています。心配に悩む方々にとって、実践的で読みやすい内容が魅力的です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
貸出状況はこちらから確認してください↓ https://libopac.kamakura-u.ac.jp/webopac/BB00219430
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最初の章の「他の人にとって理屈に合わない心配でも、自分にとっては本当らしく思える場合がある」や「誰かに励ましてもらっても、なくならない心配もある」「心配は頭の中だけでなく、体の調子を悪くすることもある」等の心配屋さんに共感してくれる言葉の数々に8歳息子は何度も頷き、親は子どもの理...
最初の章の「他の人にとって理屈に合わない心配でも、自分にとっては本当らしく思える場合がある」や「誰かに励ましてもらっても、なくならない心配もある」「心配は頭の中だけでなく、体の調子を悪くすることもある」等の心配屋さんに共感してくれる言葉の数々に8歳息子は何度も頷き、親は子どもの理解の一歩になった。 息子が諸々の心配や不安に襲われるのは大抵登校前の朝なので、この本の心配を追い払う方法を全て実践する余裕はなかなか持てないのだが、くり返し読んでいって彼が生きていくヒントに繋がるといいなと思う。
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とてもよくできた、セルフケアのハウツウ本のシリーズです。 公共図書館と学校は、買い、でしょう。 2024/01/31 更新
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