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血液のふしぎ 血液型別性格占いの根拠は？ドロドロ血液はなぜいけない？ サイエンス・アイ新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ソフトバンククリエイティブ |
| 発売年月日 | 2009/09/24 |
| JAN | 9784797349788 |
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血液のふしぎ
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垣谷美雨さんの「あなたのゼイ肉、落とします」を読んで、摂取エネルギーと消費エネルギーが同じだと太らないことを知りました(^-^) 血液をきれいにするのも太らないのが大きな要素だそうです。そのためには運動と食事。そして、摂取エネルギーの目安としては、「標準体重ｘ２５～３０ｋcal」...
垣谷美雨さんの「あなたのゼイ肉、落とします」を読んで、摂取エネルギーと消費エネルギーが同じだと太らないことを知りました(^-^) 血液をきれいにするのも太らないのが大きな要素だそうです。そのためには運動と食事。そして、摂取エネルギーの目安としては、「標準体重ｘ２５～３０ｋcal」だそうです。標準体重は、BMI２２を理想として、「身長（ｍ）ｘ身長（ｍ）ｘ２２」で算出するそうです。参考にしてみてください。私は少食だと思ってますが、それでも少し摂取し過ぎのようです。
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