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食べるダイエット 4つのゴールデンルールで“くびれ"を取り戻す！
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～CD1枚付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ソフトバンククリエイティブ |
| 発売年月日 | 2009/08/31 |
| JAN | 9784797350821 |
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食べるダイエット
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・自己啓発系のダイエット本。 ・不満や自己否定を解消する意識改革CDつき （ポール本人はぞくぞくするような声だが、いかんせい英語。 邦訳の声優さんの声はそうでもない。→暗示効果のほど：？） ・ゴールデンルール １）お腹がすいたら食べる ２）食べるべきものでなく食べたいものを食べる ３）ひと口ひと口集中して食べる ４）満腹になったら食べるのをやめる この他に空腹をはかるものさしなど、「レコダイ」のメソッドと結構かぶる
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