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腹を凹ますカッコいいボディメイクBOOK
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 成美堂出版 |
| 発売年月日 | 2009/08/06 |
| JAN | 9784415306155 |
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腹を凹ますカッコいいボディメイクBOOK
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
様々な角度・動きを組み合わせて、腹筋を動かす。 要するに、ともかく効いている感覚があればいいんだな。 寝転がって足をバタバタするだけでも、良いんだと思う。 飽きないやり方で、という趣旨だから、この本を参考にして、自由にやればいい気がした。
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