腹を凹ますカッコいいボディメイクBOOK の商品レビュー

宮崎裕樹(著者)

2021/03/18

様々な角度・動きを組み合わせて、腹筋を動かす。
要するに、ともかく効いている感覚があればいいんだな。
寝転がって足をバタバタするだけでも、良いんだと思う。
飽きないやり方で、という趣旨だから、この本を参考にして、自由にやればいい気がした。