ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム 7日間で-2kgを目指せ！

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商品詳細

内容紹介	肥満男女が2チームに分かれ、やせた体重の合計を競う、アメリカの大人気番組『The biggest Loser』のカリスマトレーラー、ジリアン・マイケルズが考案した厳しくても確実に効果を上げる、驚異の減量法！これからダイエットを始める初心者はもちろん、ハードなトレーニングに挑戦したい上級者も大満足の、短期集中ダイエット・プログラム。ぜい肉を撃退して、徹底的にシェイプ・アップ！筋トレ、有酸素運動、腹筋を取り入れたサーキット・トレーニングを集中的に行うことで、基礎代謝がアップ。短いインターバルのトレーニングは心拍数を上げ、脂肪の燃焼を促進！
販売会社／発売会社	日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))
発売年月日	2009/09/30 改訂版・発行年月日について
JAN	4988001191001
規格品番	COBG5647
組数	1枚組
出演	ジリアン・マイケルズ
監督／脚本／音楽	【監督】, 【脚本】, 【音楽】
チャプター番号／チャプター名	DISC 1 1.ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム 7日間で-2kgを目指せ！