ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム 7日間で-2kgを目指せ！

ジリアン・マイケルズ

• 内容紹介: 肥満男女が2チームに分かれ、やせた体重の合計を競う、アメリカの大人気番組『The biggest Loser』のカリスマトレーラー、ジリアン・マイケルズが考案した厳しくても確実に効果を上げる、驚異の減量法！これからダイエットを始める初心者はもちろん、ハードなトレーニングに挑戦したい上級者も大満足の、短期集中ダイエット・プログラム。ぜい肉を撃退して、徹底的にシェイプ・アップ！筋トレ、有酸素運動、腹筋を取り入れたサーキット・トレーニングを集中的に行うことで、基礎代謝がアップ。短いインターバルのトレーニングは心拍数を上げ、脂肪の燃焼を促進！
• 販売会社／発売会社: 日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))
• 発売年月日: 2009/09/30
• JAN: 4988001191001
• 規格品番: COBG5647
• 組数: 1枚組
• 出演: ジリアン・マイケルズ
• 監督／脚本／音楽: 【監督】, 【脚本】, 【音楽】

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム 7日間で-2kgを目指せ！