病気にならない朝カレー生活 中経の文庫

丁宗鐵【著】

• 販売会社／発売会社: 中経出版
• 発売年月日: 2009/07/05
• JAN: 9784806133988

商品レビュー

2015/03/30

僕はカレーが大好き。だけど病気にならない朝カレー生活、という言葉に、おいおいそれゃねえだろ、という気持ちで手に取ってしまった。カレーよ、お前もか。

カレーで脳の血流が増える。低塩。食欲の調整。朝からカレーが重すぎるという人へ。レトルトでもよい。

カレーが如何に僕らを健康にするか、が書いてあるのだけど、まさに、書いてある、という感じで、根拠を見つけるには苦しいかな、という展開。

免疫力アップ、なんてのは、こと現代の食生活に於いては如何に食べないか、の方が重要な気がする。カレーも例外でなく。

医食同源はおおいに認めよう。好きなカレーを美味しく食べることこそが免疫力とやらをあげるかもしれない。けれど、食べたくもないカレーを朝から無理に食うような人生は、ゆめゆめ送るまい。

2013/07/27

著者はＮＨＫラジオの健康相談歴２０年のお医者さん。
発行間もない時期に読んだのだけれど、その時は「ふーん」で終わっていました。
今回読みなおして、朝カレー生活はあきるまでやってみる価値があるな、と思いました。どう考えても害がないですもん。益があったらラッキー。
飽きる前に何らかの効果があれば続くでしょうし、レッツトライ！

2012/08/21

2012年8月20日読了。医学博士の著者による、朝カレー生活のススメ。イチローが毎日朝カレーを食べている、ということが話題になった頃の本か。「朝」しっかり食べておくことは、朝に必要なエネルギーを貯めて一日かけて消費していくという効率的なサイクルを組み立てることにつながり、「カレー」を選択することは、スパイスによる身体の免疫機能強化とカレー味をつけることで苦手な食材を含む色々な種類の野菜からの栄養を摂取できる、ということにつながるんだな。健康にいい食品をどうせ食べるなら、エネルギーを消費しやすい朝がいい、ということ。朝にカレーを食べられないような人は、生活が夜型過ぎるとか胃腸が弱すぎるとか何かしらの欠陥を抱えていると思われるため、根本的な生活改善が尚更必要、ということ。