禅、シンプル生活のすすめ 知的生きかた文庫

枡野俊明【著】

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2009/06/22
• JAN: 9784837977971

商品レビュー

2026/04/14

一ページ一ページに「習慣」変える今後の考え方をわかりやすくまとめられた本。
悩んでる時、疲れてる時にパラパラっと読みたい一冊。
「ひとりの時間をもつ」や「考えても仕方のないことは考えない」「夕焼けを眺めにいく」「一杯のコーヒーを丁寧に淹れる」など日々を過ごす中で取り入れたい事もたくさんあったので気楽にやってみたいと思った。

2025/08/15

丁寧な生活を心がける。そのことが穏やかな心を作る。所作をいしきする。
心の乱れは足元から。靴はちゃんと並べる。丁寧に暮らす。掃除をすることで自分自身の心を磨く。食事をいただけることに感謝する。簡素な生活を心がける。簡素とは無駄なものを削ぎ落としていくこと。丹田呼吸を意識する。坐禅を組む。一生懸命に今やるべき事をやる。運は必ず巡ってくる。起こっていないことで悩む必要はない。目の前のことに没頭する。人間が行うことにはすべて尊い意味がある。意味を見出すには、自らが仕事の主人公になる。オンとオフのけじめをつける。心も生活もシンプルに。本来無一物、無一物中無尽蔵→何も無い存在だからこそ、そこには無尽蔵の可能性がある。忙しいときほど、頭を空っぽにする時間を持つ。自分の考えに固執しない。執着しない。そして人の幸せのために尽くす。三毒→貪(欲望が尽きない心)、じん(怒りの心)、ち(おろかさ)、八風吹けども動ぜず→どんな場合も微動だにせず、むしろ悠然と楽しんでしまう心。日日是好日→いい日も悪い日も二度と繰り返すことはない。その日を好日にするのは自分自身の心。

2025/08/10

脚下照顧
自分の足元をよく見なさいということ

質素とは、価値の低い物で生活すること
簡素とは、無駄なものを削ぎ落としていくこと

教わる、自分で学ぶは知識
知識を実際に活かす方法を知ることが知恵