禅、シンプル生活のすすめ 知的生きかた文庫

枡野俊明(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2009/06/22
• JAN: 9784837977971

商品レビュー

2026/07/19

脱いだ靴を揃えると生き方が美しくなる
部屋をシンプルに整える
自分自身を大切にする
シンプルに考える
ものとの縁を大切にする
上手に距離を置く
ひけらかさない

野菜中心の食生活を1週間に1日でも。心と体の即効クリーニング

裸足で生活。外に出かける時は草履か下駄。

考えても仕方のないことは考えないー坐禅

気持ちを上手に切り替える　心のなかに「門」結界をつくる。通勤時間も「プライベートの自分」と「仕事の自分」のスイッチを切り替える「必要な無駄の時間」

坐禅の基本は、姿勢、呼吸、心を整えること

手を合わせる合掌は左手は自分、右手が相手

坐禅会に参加してみる

規則正しい生活で変化に気づく

2026/07/14

僧侶であり庭園デザイナーであるなんだかスゴーイ方のありがたいお言葉。侘び寂びをもっとちゃんと使える大人になれそう。
禅シリーズもっと読んでいきたい。

2026/06/19

ストレスの多い現代社会を生きる上での、お守りのような一冊。
この本を読んでいると、あまり考えすぎなくても良いよと、肩の力が抜けていくように感じられた。