眠りを変えれば仕事はうまくいく 成功する人の睡眠マネジメント術

小林敏孝【著】

• 販売会社／発売会社: WAVE出版
• 発売年月日: 2009/06/29
• JAN: 9784872904086

商品レビュー

2023/04/16

2009年の本ということもあり、あまり新しい情報はなかった。
仕事以外の自分を持つことでストレスを軽減させること、は新しい視点だったかも。

2014/03/10

　オーソドックスに、ストレスマネジメントをして規則正しくプラス思考で日常を過ごすと良い睡眠が取れるという。
　まあ、うまい話はないもんです。
　オビが派手で目を引きますが、オビを取れば地味でアピール力のない表紙。
　オビがないと損したような気がする表紙です。
　そしたら始めから表紙に描いたらどうでしょうか？
　　　http://sfclub.seesaa.net/article/391100830.html

2010/09/13

なぜ休日になると早起きできるのか理由が分かった。
良い眠りのいかんは、昼間の活動にかかっているそうですよ。