筋肉学入門 ヒトはなぜトレーニングが必要なのか？

石井直方【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2009/05/30
• JAN: 9784062154659

商品レビュー

2018/10/20

実践的トレーニングとはまったく関係なく、学問的な本。でも学問的に面白かった。無重力の宇宙では寝たきりの加速試験をしてるようなもので、無重力空間では１週間で２０％位の筋肉が失われるとか、８０歳になっても筋トレすることで筋肉を増やすことが可能だとか。。。

2009/12/11

トレーニングをすると筋肉が太くなり、強くなれるのか、は生命そのもののメカニズムの解明へ繋がるテーマ。

2009/09/19

ミクロな視点から筋肉の構造を取り上げている。
このような本を読むのは、「象の時間ネズミの時間」以来である。
知的欲求を満たす上では大変面白く、ひとつのミオシン分子からの筋肉の世界が書かれている。
しかし決して読後感の良いものではなく、更なる疑問が自分の中に沸いてくる。
おかげで、専門でもないのに、古本屋で解剖学の本まで買ってしまった。
ちなみに、筋力トレーニングの参考になるかどうかはわからない。