本当の自分との出会い アーユルヴェーダハウス アーユルヴェーダの基礎概念と実践方法をわかりやすく解説する入門ガイド

大平悦子【著】

• 販売会社／発売会社: ガイアブックス
• 発売年月日: 2009/05/20
• JAN: 9784882827061

商品レビュー

2020/02/22

VPKについて聞いたことある程度のアーユルヴェーダについて全く何も知らない健康オタク（つまり俺）が、アーユルヴェーダの入門書として読むのにちょーどいいライト加減でした。

筆者の精神的な変遷にはあまり触れず、いつの間にかサトヴィックになってた筆者が心理学的な観点からクラスメイトの痛い子のエピソードにを語ることに紙面が割かれているのも、ある意味で本のタイトル通りなのかな、と思います。

身体にトリドーシャがあるように、心にはトリグナがあること、サトヴィックな状態が理想であること、料理は絶対に美味しくなければならないこと、など基本的なことを平易にシンプルに伝えてくれます。アーユルヴェーダは凄い。