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マタニティ・ヨガLesson DVD付
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～DVD1枚付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新星出版社 |
| 発売年月日 | 2009/05/13 |
| JAN | 9784405045750 |
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マタニティ・ヨガLesson
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商品レビュー
4
6件のお客様レビュー
妊娠中の体調不良の改善を目指すマタニティヨガの実践が、心と体の両面でのサポートを提供します。特に、DVD形式での指導により、何も考えずに体を動かすことができ、インストラクターの心地よい誘導が妊婦にとって大きな助けとなります。ヨガの思想がしっかりと伝わるだけでなく、具体的な動きがイメージしやすい図や語り口も魅力的です。特に太陽礼拝の妊婦向けバージョンは、実践する価値が高いと評価されています。筋トレ要素が含まれているため、最初は辛さを感じるかもしれませんが、体調が整っていく実感を得られるでしょう。全体を通じて、心地よい体験が得られることが期待できます。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
ヨガの思想がしっかりとしている印象。 それでいてイメージしやすい図と語り口。 特に太陽礼拝の妊婦verが良さそう
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本だけを読んだ印象としてはあまりぱっとしない内容かなと思ったが、DVDがとてもよかった。やはりヨガはインストラクターによる誘導の効果が大きいと思う。インストラクターの方の誘導、語りかけがとても心地よく、またお腹の赤ちゃんをイメージしやすくとてもよかった。
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4ヶ月くらいから行っています。 最初はDVDの30分コースからやりました。 7ヶ月くらいから、腰、背中、むくみが気になってからはヨガで身体をのばすのがめちゃめちゃ気持ちくなった(o^^o) DVD見たり、本を見ながら行ったり無理なく続けられます！
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