マタニティ・ヨガLesson DVD付

スタジオ・ヨギー【監修】

• 内容紹介: //付属品～DVD1枚付
• 販売会社／発売会社: 新星出版社
• 発売年月日: 2009/05/13
• JAN: 9784405045750

商品レビュー

2020/05/23

ヨガの思想がしっかりとしている印象。
それでいてイメージしやすい図と語り口。
特に太陽礼拝の妊婦verが良さそう

2018/01/15

本だけを読んだ印象としてはあまりぱっとしない内容かなと思ったが、DVDがとてもよかった。やはりヨガはインストラクターによる誘導の効果が大きいと思う。インストラクターの方の誘導、語りかけがとても心地よく、またお腹の赤ちゃんをイメージしやすくとてもよかった。

2012/10/21

4ヶ月くらいから行っています。
最初はDVDの30分コースからやりました。
7ヶ月くらいから、腰、背中、むくみが気になってからはヨガで身体をのばすのがめちゃめちゃ気持ちくなった(o^^o)
DVD見たり、本を見ながら行ったり無理なく続けられます！