やっと。やっと！ パニック障害からぬけ出せそう…

大場久美子【著】

• 販売会社／発売会社: 主婦と生活社
• 発売年月日: 2009/03/27
• JAN: 9784391137613

商品レビュー

2017/06/23

パニック障害から抜け出すヒントがないかと思って手に取った。パニック障害の症状が詳細に記載してあり、最悪の状態のときを思い出して辛かった。パニック障害のスイッチはあるときに突然入り、その後はそのくるしみから抜け出せない。みな一緒だと感じた。参考になったのは、医者、周囲の知人、薬、日々の処し方等の記載。パニック障害に特効薬はないが、最後の方に書いてあった★「ま、いいか」術★は、パニック障害に陥る人の気質を変えるうえで重要なポイントだと感じた。色々と考え過ぎない！心配しない！悩まない！…という「ま、いいか」術。日々慣れ親しみたいものだと思った。

2011/11/14

大場さんは、誠実な方です。
パニック障害を発症したのは、お母様の死がきっかけとのことですが、それまでの生い立ち、人生が、影響されているようですね。

人生の分岐点にて、辛い時でも踏ん張って、踏ん張って、乗り越えてきた。

薬に頼らずに自分なりに生活を見直して改善したのは、治したい一心だったのでしょう。

同じ辛さを経験している人達の励みになる。

2010/01/16

救われた。
元気をもらえた。
勇気をもらえた。
自分のことを客観的に見直すことができた。

どんな解説書とかよりも経験者の話の方が説得力がある。