貴流 心氣体 相撲の心でつくる、美しい体

貴乃花光司【著】

• 販売会社／発売会社: 扶桑社
• 発売年月日: 2009/03/25
• JAN: 9784594059040

商品レビュー

2011/10/07

貴乃花親方がなぜあそこまでやせることができたのか？その秘密がここに書かれています。自分の体や身近にあるものを使ってのエクササイズですが、まったく運動経験のない方にとっては少しきついかもしれません。

「やせたナァ…。」
以前テレビで久しぶりに貴乃花親方を見たときに、思わず僕はそういわざるを得なかった。それほど現役時代と貴乃花親方の体格が変わっていたからでした。僕は現役時代の貴乃花親方。通り一遍のことしか彼のことを知らなかったので、偶然テレビで見たときにそのあまりの変わりようには非常に驚いたことを覚えています。

そんなときに偶然、この本を手にする機会がありましたので、手にとって読んでみることにしました。内容を見ると、自分の体を目いっぱいに利用した四股等の相撲の動きをふんだんに取り入れたエクササイズやタオルなどの身近な道具を使ってのエクササイズは、運動オンチの僕にも、これなら何とかできそうな気がして、何度か挑戦しましたが、見かけによらず結構ハードでした。

でもとりあえずストレッチからはじめてみようと思っています。そして、彼独自の食事に関する理論も、読んでいてなるほどなぁ、と思いました。そして、「平成の名横綱」といわれた彼ですから現役時代のエピソードが合間合間に挟まれていて、その行間からにじみ出てくるものは並みの精神力ではありませんね。全体的にこの本に書かれているソフトな語り口から、そういうものを感じました。

2010/05/23

貴乃花。
つまりダイエットの本みたいだけど、大切なことは２点だったような気がする。
四股立の正しいやり方はとても為になった。またストレッチがいかに大切かという話はわかりやすく、やる気になれる。