脳を鍛えるには運動しかない！ 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

ジョン J.レイティ, エリックヘイガーマン【著】, 野中香方子【訳】

• 販売会社／発売会社: 日本放送出版協会
• 発売年月日: 2009/03/23
• JAN: 9784140813539

商品レビュー

2026/03/22

運動がいかに脳に良い影響をもたらすのか。
ニューロン、シナプス、BDNF（脳由来神経栄養因子）がいかに働き、学びに寄与するのか。ネーパーヴィル・セントラルの事例をもとに解き明かされる

2026/03/18

オーディブルで聴きながら歩くと、ウォーキングのモチベアップに繋がりました
一駅のつもりが、気分良くなってダラダラ二万歩けた日も

アメリカの自己啓発本にありがちな〇〇さんのケースバイケースが永遠と続くので、苦手な人は苦手かも？

2026/03/15

　アメリカで、授業の前に心拍数を一定以上に高める運動カリキュラムを取り入れた地区があった。すると、その地区の子の学力が飛躍的に向上したという。しかし、この本を読むよりも『ベイビーステップ』を見たり読んだりする方がよくわかる。一つの試合の中で実力不足を補うために必死に出来ることを探すエーちゃん。試合の時間の中、体を酷使しながらエーちゃんの脳では一分一秒を惜しむようにシナプスが形成されていただろう。これまでの全てのデータを引き出し、それをもとにした新しいアプローチを見出そうとする。しかしそれだけでポイントが取れるわけではない難易度の高さ。どれほどの勉強がこんなに脳を鍛えてくれるというのだ。