愛という勇気 自己間関係理論による精神療法の原理と実践

スティーブンギリガン【著】, 崎尾英子【訳】

• 販売会社／発売会社: 言叢社
• 発売年月日: 2009/02/18
• JAN: 9784862090270

商品レビュー

2019/09/14

ギリガンという人物を知りたくて読む。自己間関係理論による精神療法を開発。「認知で経験される私」と「身体で経験される自分」との関係性を上手に付き合う方法論である。特に「いないことにされた自分」からいかに開放されるかが重要となる。

2017/09/13

闇雲な苦しみは破滅を招くだけだ。けれど目的を持った苦しみは、よく生きる知恵を授けてくれる。平たく言うと、苦しみから生産性を引きだす方法も存在する。
よく生きるための目的を持つにはどうしたらいいんだ？

自分自身よりも偉大な存在があるという信念が愛なのか？

母性愛は人生の始まりに与えられる愛。無条件に自分自身の存在をただ肯定してくれる祝福。「ある」か「ない」かでしかない愛だ。それが与えられないと、人生に深刻な影響をもたらす。生後の3年間に母親ないし特定の保護者から愛情を与えられないと、人は自分自身の中心の実感を失い、自分を取り巻く世界との繋がりの持ち方を学べずに孤立する。
つまり、私に必要なのは自分自身の中心の実感だ。禅でもするか？ひたすら呼吸に集中。

私がどれだけ本に助けられて生きてきたか、驚いている。本は読めば読むだけ、もっと読みたくなる。

2011/12/04

催眠誘導のあり方を根底から変えてしまった天才、ミルトン・エリクソン。その晩年の弟子だったギリガンが、そのエッセンスを瞑想、合気道、イメージワークと結びつけて作り上げた「自己関係療法」。

エリクソンのお弟子さんは、それぞれ自分らしい理論や技法の展開を見せていて、エリクソンがいかに良い教師なのかがわかります。

本自体は難解ですが、本来言葉にできない領域のことを言葉にした味わいがあります。