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やさしい睡眠障害の自己管理
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 医薬ジャーナル社 |
| 発売年月日 | 2009/03/20 |
| JAN | 9784753223596 |
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やさしい睡眠障害の自己管理
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本書では、正しい睡眠の自己管理を行うことができるように、まず睡眠と睡眠障害の基礎的な知識について簡単に述べ、それに基づいて、誰でも行えるような睡眠障害の自己管理の方法について、わかりやすく、具体的に述べている。
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