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こころのパワーの取り戻し方 ゆううつ・ストレスは捨てられる！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2009/02/09 |
| JAN | 9784569705620 |
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こころのパワーの取り戻し方
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
そっか、私の憂鬱は「疲れの憂うつ」だったのねぇ。 甘いものとカフェインをしばらく断って、静養です。 ・・・甘い物を断てるかなぁ。。。
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憂うつ気分になる５種類（疲れ、焦り、不安、抑圧、人間関係）別の心を軽くする方法が示されている。 肉体の疲れは、その一部である脳の疲れ、そして心の疲れにつながるという、（当然と言えば当然の）心も身体の一部的な捉え方は新鮮だった。 書き出すことの力にも納得。 09-26
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