- 中古
- 書籍
- 文庫
うつを遠ざける9つの方法 中経の文庫
定価 ¥555
220円 定価より335円（60%）おトク
獲得ポイント2P
在庫なし
発送時期 1～5日以内に発送
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 中経出版 |
| 発売年月日 | 2009/01/30 |
| JAN | 9784806132769 |
- 書籍
- 文庫
うつを遠ざける9つの方法
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
うつを遠ざける9つの方法
¥220
在庫なし
商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
タイトルの通り、９つのうつを防ぐやり方が紹介されている。 １．うつを防ぐものの考え方…考えすぎない ２．うつの回復プロセスを知っておこう…回復には波がある ３．言葉が心の「元気度」を変える…よい言葉を使う ４．自分の性格を見つめなおそう…自分の性格を認める ５．「記録」は心を活...
タイトルの通り、９つのうつを防ぐやり方が紹介されている。 １．うつを防ぐものの考え方…考えすぎない ２．うつの回復プロセスを知っておこう…回復には波がある ３．言葉が心の「元気度」を変える…よい言葉を使う ４．自分の性格を見つめなおそう…自分の性格を認める ５．「記録」は心を活性化する…日記をつける ６．ツボを刺激すれば心が楽になる…ツボで気持ちが上向きに ７．ブッダの瞑想法に学ぶ…四念処の教え ８．「姿勢と呼吸」が心を整える…座禅 ９．呼吸を数える・数息観を学ぶ…息の回数を数える
Posted by 