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脳は食事でよみがえる 疲れた脳、心のストレスはこれで解消! サイエンス・アイ新書
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | ソフトバンククリエイティブ |
発売年月日 | 2009/01/24 |
JAN | 9784797344837 |
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脳は食事でよみがえる
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脳を活性化させ、気分よく前向きに生きる、ストレスに打ち勝つ、脳疲労から回復する、ブルーな気分を吹き飛ばす、などを項目として、脳の働きを良くすることに効果がある成分や、それが含まれる食品、その作用などを詳しく紹介する。抗うつ薬は、SSRIより5-HTPが効果があると説明している。
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