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食べてやせる寿司ダイエット 健康人新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 廣済堂あかつき |
| 発売年月日 | 2009/01/01 |
| JAN | 9784331513613 |
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食べてやせる寿司ダイエット
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食べてやせる寿司ダイエット
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
ダイエットと健康をテーマにした本書では、お寿司を通じての栄養価の高い食生活が提案されています。オメガ3脂肪酸や酵素、クエン酸を含む寿司は、良質な油を摂取する手段として注目され、ダイエットだけでなく心身の健康維持にも寄与します。また、良い油と悪い油の違いや、具体的な食事テクニックも紹介されており、単に寿司を食べるだけではない、実践的な知識が得られます。読者は、寿司を楽しみながら正しい栄養摂取を心がけることができ、健康的なライフスタイルを築く手助けとなるでしょう。特に、酵素の力を活かした食事法が魅力的で、寿司好きにはたまらない内容です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
持っている本。 お寿司に含まれるオメガ３（良質な油）・お米・酵素・クエン酸でダイエット。 いい油・悪い油の解説や具体的なテクニックなども紹介。
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フォトリーディング＆高速リーディング。良い脂肪はダイエットばかりか鬱や健康維持にも効果がある。寿司は酢酸と日本人に合う炭水化物である米を使ったダイエット＆健康食。
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