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かんたんストレッチ百科140 体を伸ばせばやせる！健康になる！ PHPビジュアル実用BOOKS
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2008/12/20 |
| JAN | 9784569702926 |
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かんたんストレッチ百科140
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商品レビュー
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自己流でテキトーにやってるストレッチ。 ヨガの基本、健康の基本でもあるのできちんとこの本でお勉強をば。 夜寝る前のストレッチがどうしても習慣づかなくて、 １〜３日おきにしかできてないのが悲しいずぼらな現実。 「ストレッチをしないと気持ち悪くて寝られない！」くらいの境地に なりた...
自己流でテキトーにやってるストレッチ。 ヨガの基本、健康の基本でもあるのできちんとこの本でお勉強をば。 夜寝る前のストレッチがどうしても習慣づかなくて、 １〜３日おきにしかできてないのが悲しいずぼらな現実。 「ストレッチをしないと気持ち悪くて寝られない！」くらいの境地に なりたいと先日友人達の前で告白したので、これを機に有言実行 目指していく所存デス。おー！ 開脚して顔が床にピタンと着く。とか。 立って顔の横に脚がまっすぐ上げられるようになるのが目標。 できるかな〜？？
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