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らくらくストレッチ 硬いからだもムリなく伸びる！
定価 ¥1,540
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日東書院本社 |
| 発売年月日 | 2008/10/22 |
| JAN | 9784528011571 |
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らくらくストレッチ
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らくらくストレッチ
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商品レビュー
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2件のお客様レビュー
ロルファーが書いたストレッチの本。よって「らくらく」とあるが、安直なストレッチ本とは一味違う。筋膜のつながりにも目配りした本格的なもの。反面、どうしても他書よりはややこしくなってしまう。 ストレッチの組み合わせメニューから載っているが、先に一つ一つのストレッチを説明した方が、初...
ロルファーが書いたストレッチの本。よって「らくらく」とあるが、安直なストレッチ本とは一味違う。筋膜のつながりにも目配りした本格的なもの。反面、どうしても他書よりはややこしくなってしまう。 ストレッチの組み合わせメニューから載っているが、先に一つ一つのストレッチを説明した方が、初心者にはわかりやすかったかも。 俺はこの本の大腰筋のストレッチをやったら、腰痛が楽になった。ありがとうございます。
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ロルフィングの先生が書いたストレッチの本。普通のストレッチの本とは一味も、二味も違います。参考になる話がいっぱい。写真もいっぱいなので読みやすいです。
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