その場でスッキリ！1ポーズヨガ sasaeru文庫

鈴木ももこ【著】

• 販売会社／発売会社: 成美堂出版
• 発売年月日: 2008/09/20
• JAN: 9784415400747

商品レビュー

2014/05/19

　正確な発音は「ヨーガ」というらしいが、メガとかギガとかに馴染んでいるせいか「ヨガ」のほうがしっくりくる。ヨガは美容や健康の効果を求めて始める人が多いが、少し知識が増えてくると、もっと深い世界があることを知ることになる。関連した書籍も気軽に読めるエッセイ的なものから「ヨーガ・スートラ」のような古典まで多彩。

　本書は女性インストラクターによるとてもわかりやすいメソッド本。偶然読んだもので、今までの疑問が氷解したり知らなかった知識を発見することがある。私の場合は「これはいい」というポーズやメソッドを本書で見つけることができたのだが、そういうケースが起こるかどうかは読者それぞれの状況によるだろう。今まで読んできた本の中にも、今の自分なら大きな収穫があるかもしれない、そんな再読の意義も改めて考えさせられた。それはともかく本書は初心者にも経験者にも実用性の高いマニュアル。