ついに悟りをひらく 七覚支瞑想法 幸せづくり-それぞれの"私"にある七つの方法 自分づくり"釈迦の瞑想法"4

アルボムッレ・スマナサーラ(著者)

• 販売会社／発売会社: 国書刊行会
• 発売年月日: 1997/09/05
• JAN: 9784336040350

商品レビュー

2025/10/09

瞑想修行の進展に明確な段階があるわけではないと思いますが、ヴィパッサナー瞑想で思考や感情に振り回されにくくなったことは確か。坐禅とヴィパッサナーは探求者には特におすすめ。

2012/10/24

「知識や頭の良さだけでは本当の幸せを得られません！
あなたの心に眠っている幸せエネルギーを喚起し、瞑想による未知なる世界をひらく脅威の知恵「七覚支」その方法を初めて公開する」
と帯には書かれています。

A スマナサーラの言葉によると、「悟りに至るには七つの部分があって、その七つをまとめたら、心の中で悟りが体験できる」という瞑想です。

この七覚支というのはヴィパサナ瞑想を修行する人がどこまで進んでいるのか、いないのか、どこでバランスを崩して、どこに問題があるのか、瞑想のスランプをチェックし､抜けだすのにとても役立つのだそうです。

つまり、お釈迦様が言っている超越した悟りという境地までいくには、ふつうのヴィパサナ瞑想法ではなかなか心は進化しないので、段階的に自分の心の状態や瞑想を確認する方法が必要であり、この教えは着実に行うための指南書とも言えそうです。

この本で面白いと思ったのは、私たちが解脱するというのは、水に住む魚が陸上で生活するぐらいに進化を遂げる必要がある、という喩えです。

つまり、それぐらいに難しいことで、瞑想はそのように人間が成長し、さらに進化を遂げるためのものである、という認識です。

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