「未来ノート」で道は開ける！

渡邉幸義【著】

• 販売会社／発売会社: マガジンハウス
• 発売年月日: 2008/07/24
• JAN: 9784838718900

商品レビュー

2022/01/21

毎月一冊のノート。
記憶のページに英単語や英文を書く。継続で記憶力はカバーできる。
朝からやるべきことを決めて、自ら忙しくさせる。終わるまでは悩まない。今日一日限りを生きる。
丁寧に書く、辞書を調べる、が自己啓発につながる。

行動計画、スケジュール、今日のスケジュール、翌週以降のスケジュール、翌月以降のスケジュール、Ｔアイテムのページ、知識ページ、記憶ページ、資料作成ページ、アイデアノート
Ｔアイテム＝すぐに解決できない、自分で考える必要があること。

一日の予定をシュミレーションする。
一日のイベントに意識して臨む＝事前準備、イメージング、目標を決める。

ミニ手帳＝メモを持ち歩く。
電子辞書で調べる。

一日のスケジュールは、ミニマム、ターゲット、トライアル、の3段階で目標を立てる。
Ｔアイテムは、何度でも考える、集中して考える、いつも思い浮かべる、こと。

不安を乗り越えるために、平均値の法則を理解してノートに書き続ける。

継続できなくなった時＝毎日書かなければならないという義務感を捨てる。時間を自分でコントロールして時間を作り出す。
常に未来の予定を組んで、今日の予定には入れない。

2018/10/17

１冊のノートに未来を書き続けることで、自分の夢に向かって着実に進むことができ、目標達成ができた著者の体験を紹介している。参考になるいいことがいっぱい書いてある。本書に書いてある、「一人一秒のプレゼント」がとても印象に残っている。この文章に出会っただけでもよかった。

2016/10/27

文字を書いて思考を固めていくというのはとても大事だと思う。さすがにこんなにいっぱいは書けないけどね。