今日も飲み続けた私 プチ・アルコール依存症からの生還 講談社+α新書

衿野未矢【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2008/07/19
• JAN: 9784062725149

商品レビュー

2015/09/28

副題の「生還」はオーバー。

マラソンの途中給水所にワインが置いてあるフランス

男のアルコール依存は酒一本が多い。
女性は複雑な要因が絡み合っていることが多い。
別途読書帳面に。

2015/01/05

ちょうど飲むのをやめよう！と
決意したときに見つけた本。。
意志が弱い私としては、適量でやめれないので
（飲むとどーでもよくなる）
断酒します。。
ノンアルコールビールさいこー！ｗｗ

2012/02/10

アルコール依存症ではなくとも、アルコールによる問題行動を有することを「プレアルコホリック」と言うらしい。
気がついたら布団で寝ていたなどのような、記憶を無くすという事も含められるそうです。
近年女性のアルコール依存症が増えている。
なぜ増えているのか？
アルコール依存症になる前に適正飲酒のコツ
などを教えてくれています。

そもそも、なぜ依存症になるのか？
本書によると脳内に形成される「報酬系」の暴走によって起こる。
この「報酬系」とは脳内での快感を得るシステムのこと。これの暴走により、自力で抑制するという事が難しくなり、依存症になるそうです。

また女性の社会進出に伴う、女性特有の依存症についても論じられています。社会進出した女性は、女性でありつつも男性であることを求められたため、アルコール依存症になるという女性が増えているそうです。

報酬系の暴走の止め方。女性のアルコール依存症について詳しく紹介されています。
また、アルコールとの上手な付き合い方が４章から紹介されています。
今、問題飲酒をしている。飲酒をいつか止めたいという方に読んで欲しい本でした。