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脳が教える！1つの習慣
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商品詳細
| 内容紹介 | 目標に対して動ける人と動けない人、その違いは目標の大きさを把握できているかにかかっている。目標の大きさと、伝え方を調整することでうまく回転する。 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社 |
| 発売年月日 | 2008/07/07 |
| JAN | 9784062144704 |
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脳が教える！1つの習慣
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商品レビュー
3.8
71件のお客様レビュー
小さな習慣の積み重ねが未来を変える可能性を教えてくれる一冊です。脳は変化に敏感であり、抵抗を感じることがありますが、ほんの小さな行動から始めることで、徐々に習慣を強化することができると説いています。読者は「やろう！」と思っても実行できなかったことを、小さなステップから始めることで実現可能だと感じるようになります。実際に一つの習慣に取り組み始めた読者もおり、日常に少しずつ小さな変化を取り入れていくことの楽しさや意義を実感しています。小さな思考や行動が未来を変える力を持っていることを信じさせてくれる、前向きなメッセージが詰まった作品です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
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※このレビューにはネタバレを含みます
たまたま出会った本でしたが、すごく良かったです。 ほんの少しの一歩 マインドスカルプチャー 達成したい目標、変えたい事など対するアプローチが色々書いてました。 自分の人生を変化させたい方にオススメです。
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たった1分からでも１つのことからでも小さな変化をやってみること小さなご褒美を与えることちょっとやめてみること。 自分に質問を投げかけてみるのも効果的かもしれない。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
一つの習慣＝細かくすること。 小さいことから始めれば、うまくいくという本。 「スイッチ」という本に書かれていた一部とおんなじ 小さな質問を繰り返し自分に問う 今よりよりよく生活するために、5分で出来ることはなんだろう？ というのがよかった。
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