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1日5分！セルフボディビル ダイエット、メタボ解消への筋肉づくり 講談社の実用BOOK
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社 |
| 発売年月日 | 2008/06/28 |
| JAN | 9784062742801 |
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1日5分！セルフボディビル
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商品レビュー
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1件のお客様レビュー
「簡単な動作でいいので、日常的に身体を動かしましょう。こんな動きがお勧めですよ。」的な本。 こういった類のものはどういう動きがどこに効くのかの参考にはなるが、理論に欠けているので、あまり得るところがない。
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