願いをかなえる方法 「心のブロック」をはずそう！ ココロハッピーBOOKS

溝口あゆか【著】

• 販売会社／発売会社: 大和出版
• 発売年月日: 2008/06/24
• JAN: 9784804703930

商品レビュー

2014/04/22

・願ったことが実現しないのは、運が悪いから？自分が悪いから？才能がないから？努力が足りないから？いいえ、ほとんどの人の場合、「願いがかなうしくみ」を知らないから、だけなんです。

・自分を縛る価値観「べき」をチェックする
①「べき」を探す　例：人間関係では・・・周りに気を遣うべき。
②感情を探る　例：周りに気を遣うべき・・・なんか堅苦しい感じ
③ツッコミを入れる　例：本当に、いつも周りに気を遣うべき？そうしていないと本当にまずいことが起きるの？リラックスして自分のままでいても大丈夫じゃない？
④ハートに聞く　例：周りがどうしているか気にしないで、リラックスしていたい
⑤ハートの声にしたがう　例：今日はもっとリラックスして。周りを気にせず、楽しもう。

夢をかなえるエクササイズ
心のブロックを探す
ネガティブなものすべて抜き出してみる
例：「そんなことありえない」「私だけ幸せになるのは不安」「人生がつまらなく思える」「親を安心させてあげられない」・・・これらの思いが、夢の妨げになっている思い、つまり「心のブロック」。もしも、ネガティブな気持ちになってしまったら、深呼吸して、「この思いを解放すれば、私はハッピーになれる」とつぶやきましょう。