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基礎から学ぶ！スポーツ栄養学 「基礎から学ぶ！」スポーツシリーズ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ベースボール・マガジン社 |
| 発売年月日 | 2008/05/26 |
| JAN | 9784583100692 |
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基礎から学ぶ！スポーツ栄養学
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商品レビュー
3.8
13件のお客様レビュー
緑黄色野菜：1日3種類以上 その他の野菜：1日5種類以上 ※毎食必ず両方食べる 海藻きのここんにゃく：1日に1種類以上 果物：毎食必ず 魚、肉、卵、豆、乳製品：1食3種類以上 ※1日で5種類全てを食べる
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スポーツ栄養学の初心者にとって広範囲に分かりやすく栄養・水分の摂取は勿論、性別や世代などに対応され家族のスポーツを取り入れた生活にとても有難い。
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「 ナンシー・クラークのスポーツ栄養ガイドブック」を読んで日本人向きの本はないかなと思って探した本。基礎から応用までしっかり押さえてあって良かった。もう少しメニューのアレンジの仕方など実践編が多いと良かったかも。
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