からだに効くおやじメシ 学研新書

浜内千波【著】

• 販売会社／発売会社: 学習研究社
• 発売年月日: 2008/05/22
• JAN: 9784054034730

商品レビュー

2010/07/07

［　内容　］
「メタボ効果大」「ガンの予防になる」「二日酔いに効く」「痛風にいい」「加齢臭を防ぐ」「抜け毛を減らす」…旬の食材を使った、美味しい！健康的！簡単！な“男のつまみ”を紹介。

［　目次　］
第１章　春の旬菜（ふき　菜の花　キャベツ　グリーンアシパラガス　チンゲン菜　ひじき　おかひじき　茶葉）
第２章　夏の旬菜（トマト　パプリカ　枝豆　ゴーヤー　きゅうり　にら　かぼちゃ　とうもろこし　しそ　もずく）
第３章　秋の旬菜（かぶ　じゃがいも　里いも　しいたけ　まいたけ　えのきだけ　しめじ）
第４章　冬の旬菜（大根　切干し大根　白菜　長ねぎ　ほうれんそう　芽キャベツ　ブロッコリー　小松菜　春菊）
第５章　四季の旬菜（豆腐　こんにゃく　にんにく　高野豆腐　鶏レバー　鶏もも肉）

［　ＰＯＰ　］

［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

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［　参考となる書評　］