最新版 うつ病のすべてがわかる本 主婦の友新実用BOOKS

主婦の友社【編】, 関谷透【監修】

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2008/05/16
• JAN: 9784072606230

商品レビュー

2012/12/31

うつは誰でもなる可能性がある病気。
うつの人は頑張りたくて頑張れないことに悩んでいるので、頑張ってと言ってはいけない。
兆候に気づくことが大切。とにかく休養を！専門家に早めに相談。再発もあるので薬の服用は勝手にやめない。

2010/10/29

うつ病について、病気に至る経緯から実際に病院への通院、
再発防止までわかりやすく記載されている。

うつ病の特徴として気になった点
・朝が特に気分が悪い
・性欲がなくなる
・自責感が強い（他人に迷惑をかけて申し訳ない）
・勧化方に柔軟性がない

うつの発病年代について
・子供、思春期、50代、老年期

うつになりやすい性格
・執着気質：凝り性、集中力がある、几帳面、正義感、義務感、責任感が強い
・メランコリー親和型：まじめ、勤勉、誠実、律儀、世話好き、気配り上手、秩序を守る

うつ病は必ず治ると信じること

うつ病時の考え方：認知のゆがみ
・二分割思考（全か無か）
・過度の一般化（1つの例がこうだから、すべてが同じになる）
・破局形成
・否定的予測
・過度の責任性
・すべき思考（絶対～～すべきだ）

再発防止の考え方
・薬は治ったと思っても一定期間飲む
・性格傾向をつかむ
・発病のきっかけを知る
・考え方、見方を変える
・ストレスと上手に付き合う
・心の余裕を持つ

2010/05/20

うつ病についてイラストや具体例も入れながら分かりやすく書かれており、とても読みやすかった。うつ病は精神面だけではなく身体面においても症状を発する体全体の病気であること、そしてその病気は社会的に軽視されがちであるが、うつ病の度合いによっては自殺に至る可能性のある危険な病気であるので、絶対にうつ病を軽視するなどといったことがあってはならないと思った。また、うつ病の治療法として休養と薬物療法が基本となっていることは初めて知った。全体的に読んでおいて為になる本だった。