カラダ浄化大作戦 やせる！しまる！キレイになる！

石原結實【著】, 高村あゆみ【絵】

• 内容紹介: 肩こり、だるさ、冷え、イライラ、落ち込みなどの心身の不調。病気じゃないけど調子が・・・そんなダイエットのお悩み、心身の不調も本書でスッキリ解消！本書で紹介するダイエット法は、からだを温めて、発汗・利尿を促し、体内の余分な水分と老廃物を排出し、血液を浄化し、脂肪を燃焼させるもの。テレビ・雑誌・書籍等で大好評の石原メソッドで、あなたも「めぐりのいい健康なカラダ」と「やせ体質」を手に入れよう！
• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2008/05/26
• JAN: 9784569700113

商品レビュー

2010/01/10

体が冷えるとなぜ太るのか？など興味深い話が載っています。食事・運動・入浴の大切さや、色が濃い食べ物は腸性食品で体を温めるなど参考にしたい文章が書いてありました。