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代謝アップダイエット
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 永岡書店 |
| 発売年月日 | 2002/12/01 |
| JAN | 9784522420690 |
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商品レビュー
4.5
2件のお客様レビュー
今まで色んなエクササイズの本も見たりしたけど、この本はとても簡単でわかりやすくて私の中ではダントツで１位です！早速生活の中でちょこちょこ身体を動かしてみています。このくらいのエクササイズなら続けられそう！
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手軽な筋トレ・エクササイズがカラーイラストで載ってます。 代謝を上げることはなぜ重要か、なぜ食事を削ってはいけないか… リバウンドを繰り返すのはなぜか…という前置きが長いけど、 トレーニング内容の見やすさと、継続しやすいメニューがいいです。 家でのちょっとした時間に、こまめに運...
手軽な筋トレ・エクササイズがカラーイラストで載ってます。 代謝を上げることはなぜ重要か、なぜ食事を削ってはいけないか… リバウンドを繰り返すのはなぜか…という前置きが長いけど、 トレーニング内容の見やすさと、継続しやすいメニューがいいです。 家でのちょっとした時間に、こまめに運動するのに最適です。 実際のダイエット効果はまだわかりませんが、 身体をほぐしたり運動で刺激するのは健康に良いので、 ダイエット中でなくても覚えておくといいかなと思います。
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