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気分爽快！身体革命 誰もが身体のプロフェ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ビー・エー・ビー・ジャパン |
| 発売年月日 | 2005/01/13 |
| JAN | 9784894228399 |
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気分爽快！身体革命 誰もが身体のプロフェ
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商品レビュー
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身体の動きの基本を「胴体の3つの動き」に絞り込み、その重要性を説く内容は、現代人が忘れがちな正しい身体の使い方を再認識させてくれます。著者は、武道やヨガの観点から身体の連動を深く考察し、独自の「胴体力」というトレーニング法を提案しています。3分でできる簡単な体操を通じて、体の歪みや左右差を改善し、肩こりや疲労感、さらにはダイエットやコミュニケーションの向上まで、幅広い問題にアプローチ。実際に体操を試した読者からは、その効果に驚く声が寄せられ、誰でも手軽に始められることが魅力的です。写真やイラストを多用したわかりやすい説明も、初心者にとって大きな助けとなります。身体を再生し、元気を取り戻すための実践的なガイドがここにあります。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
すべての動作は、胴体から起こる3つの動きからなるとする。身体の連動について、よくぞここまで考え抜いたものだ。理論的な説明がまだまだ不十分な気はするが、この独創的な「胴体力」というアイデアには、魅力を感じる。 3分でできる体操をしばらく続けてみようと思う。
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歪みテストを試してみたら、想像以上に体の歪みと左右差があった。試しに指示通り体操をしてみたら本当に修正されたのでびっくり。本当に簡単な体操なので試してみる価値あり。
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私は30代から酒を呑み始め、あっという間に体重が80kg近くなった。運動不足と深夜の飲食は不健康への近道だ。肥大するウエストのために毎年ズボンを買い替えた。腹が出てくれば当然ズボンは下がりがちとなる。私はしょっちゅうベルトを外してファスナーを下ろしてはシャツをたくし込んだ。女性の...
私は30代から酒を呑み始め、あっという間に体重が80kg近くなった。運動不足と深夜の飲食は不健康への近道だ。肥大するウエストのために毎年ズボンを買い替えた。腹が出てくれば当然ズボンは下がりがちとなる。私はしょっちゅうベルトを外してファスナーを下ろしてはシャツをたくし込んだ。女性の前でも平然と行ったため随分とひんしゅくを買った。ウエストが92cmに落ち着いてからはサスペンダーを愛用してきた。 https://sessendo.blogspot.com/2019/10/blog-post_3.html
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