一点集中力

伊藤真(著者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2008/03/06
• JAN: 9784763197894

商品レビュー

2018/11/12

一点集中で、難関の司法試験も8ヶ月あまりで合格？
夢のような話である（8ヶ月は、実際尋常な集中力でないと思うが。。）夢だけではなく、けっこう地に足の着いた議論もあり、参考になる。集中するには、どうしたら良いか？迷ったら、この本を読んでみるのも良いと思う。

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P.26 単純明快
　集中すべき対象を、できるだけ単純明快、簡単なものにすることだ。
　やるべきことを、あれもこれもと複雑にしていくと、やはり集中しにくい。「今は、これをやるのだから、あとはもういらない」というように、目的を単純化し、残りは切り捨てていく。

P.28 全体像
　その一点を見つめるのは当然だ。だが、実はそのとき視野のはしっこに全体像を意識しておく必要がある。
　全体を広く見渡しているからこそ、他のことはさておいて今はここだけやればいいという安心感が生まれる。

P.30 細分化して、テーマひとつひとつに集中する。
　一気にやらずに細分化して、それだけに集中し、終わったら次のテーマに行く。
　確実性でも、時間の早さでも、こちらのほうが上。

P.34 負荷をかける
　負荷をかけることで、抜本的な変革につながる

P.74 理念はミッションとリンクさせる。
　経験から

P.75 利他の心
　自分さえ良ければ、儲けたいという思いには、人はついてこない。

P.80 絶対にあきらめない＋基本が大切
　合格者が口を揃えて言う。

P.83 目の前の小さなことに集中
　集中できないときのノウハウ
憲法は忘れてかまない、今は民法にしゅうちゅうしなさい。

P.90 欠けているからこそ集中できる。
　時間がない、お金がない。でもその制約があるから自分は成長できる。

P.95 やるべきことを書き出す
　書き直すときに、改めてやるべきことを自覚できし、優先順位を再確認することができる。

P.97 ヤマに注意
　初めて出会った問題のように慎重に。読み違えているかもしれない。

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2013/11/21

　司法試験予備校伊藤塾塾長の伊藤真の本。
　この人は一票の格差問題で発言したり、憲法改正問題について発言するために最近マスコミによく登場している人です。

　この本は、集中力について著者の考えを書いた本ですので、最近流行の脳科学などの裏付けがあるわけではありませんが、読む価値がないという本ではありません。

　この本の伝えたいことは、

　大事なこと一つにすべてをかけろ！ってこと。

　まぁ、問題はその方法なんだけどね…。

　具体的な方法については、「夢をかなえる勉強法」や「夢をかなえる時間術」の方が詳しいかも。

　多少具体的なこともこの本には書いてますが、方法なんかよりも、この本は読めば元気が出てくるので、なにかやろう！と言う気になります。

　読むのはおすすめですよ。

2013/09/07

以下の点が、特に参考になった。
①一点に集中するノウハウは、結局は捨てるノウハウ。
「それ以外は切り捨てる」
②集中すべき対象を、できるだけ単純明快、簡単なものにする。
例「この時間は、〇〇の〇〇箇所を」
③全項目をチェックするやり方より、１項目づつチェックするほうが、早く・正確
④負荷をかけることにより、質を変えるなど抜本的な変革をせざるを得なくなり、限界の壁を超えていく
例：模擬テストにわざと遅れていく
⑤短期集中力と長期集中力の両方が大切