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自宅で、ひとりでできる 筋力アップ・エクササイズがわかる!
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自宅で、ひとりでできる 筋力アップ・エクササイズがわかる!

森永スポーツ&フィットネスリサーチセンター(編者)

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 森永製菓株式会社健康事業部
発売年月日 1999/02/25
JAN 9784944106370

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商品レビュー

4

1件のお客様レビュー

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2017/10/28

これから筋トレをしようとしている初心者にとっては、器具や筋肉が成長するしくみ、ストレッチや自宅で簡単にできるトレーニング方法、サプリメントなどについての基本が網羅的に学べる。 本格的な追い込みをして体を大きくすることを目指すなら、さらに実践的なワークアウトについての知識が必要だ...

これから筋トレをしようとしている初心者にとっては、器具や筋肉が成長するしくみ、ストレッチや自宅で簡単にできるトレーニング方法、サプリメントなどについての基本が網羅的に学べる。 本格的な追い込みをして体を大きくすることを目指すなら、さらに実践的なワークアウトについての知識が必要だ。

Posted by ブクログ

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