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ヨガでみるみるダイエット！ みんなのYOGA BOOKシリーズ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 枻出版社 |
| 発売年月日 | 2008/02/23 |
| JAN | 9784777909568 |
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ヨガでみるみるダイエット！
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ヨガでみるみるダイエット！
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商品レビュー
4.5
2件のお客様レビュー
ヨガを通じてダイエットを目指す本書は、実践的なポーズと呼吸法を組み合わせた内容が特徴です。読者は、入浴後のリラックスした状態でポーズをとることで、効果を実感しやすいと感じています。また、DVDと併用しながら、ポーズのイメージを具体的に理解できる大きなイラストが好評で、視覚的に学ぶことができる点が魅力です。さらに、体質チェックとして顔の形を使った診断など、新しい視点も取り入れられており、楽しみながら知識を深められる一冊となっています。全体として、ヨガを通じた心身の変化を実感しやすい工夫が詰まった内容です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
時々見ながら、確認しながらポーズをとる。 おふろあがりの柔らかいだろうと思われる時に。 で、おふろでゆーっくり呼吸してます。 しなかったときと全然違う。
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DVDでヨガをしているとき、それぞれのポーズの時に思い描くイメージをもっと詳しく知りたいな〜と思って購入した一冊。 イラストが大きくてわかりやすく、イメージすることも具体的でとても気に入りました。 ポーズの知識を深めるのにいいかも。 体質チェックの顔の形で診断しているものも新し...
DVDでヨガをしているとき、それぞれのポーズの時に思い描くイメージをもっと詳しく知りたいな〜と思って購入した一冊。 イラストが大きくてわかりやすく、イメージすることも具体的でとても気に入りました。 ポーズの知識を深めるのにいいかも。 体質チェックの顔の形で診断しているものも新しい発想でおもしろかったです。
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