ヨガでみるみるダイエット！ みんなのYOGA BOOKシリーズ

国際ヨガ協会【監修】, 花島ゆき【イラスト】, Lotus8【編】

• 販売会社／発売会社: 枻出版社
• 発売年月日: 2008/02/23
• JAN: 9784777909568

商品レビュー

2012/03/14

時々見ながら、確認しながらポーズをとる。
おふろあがりの柔らかいだろうと思われる時に。
で、おふろでゆーっくり呼吸してます。
しなかったときと全然違う。

2009/02/13

DVDでヨガをしているとき、それぞれのポーズの時に思い描くイメージをもっと詳しく知りたいな〜と思って購入した一冊。
イラストが大きくてわかりやすく、イメージすることも具体的でとても気に入りました。
ポーズの知識を深めるのにいいかも。

体質チェックの顔の形で診断しているものも新しい発想でおもしろかったです。