子ども脳の大人になろう ソニー・マガジンズ新書

高畑好秀【著】

• 販売会社／発売会社: ソニーマガジンズ
• 発売年月日: 2008/02/15
• JAN: 9784789732567

商品レビュー

2010/01/24

アポなしで友達に「〇〇くんあーそーぼー」と言えるか？(笑)彼がトイレに行ってるスキにたばこを唐辛子テイストにする(笑)「無一文でも遊べますか？」はこれからも課題です(?_?)

2008/03/29

◆最近、様々なメディアで”アンチエイジング”という言葉を見聞きするが、「フィジカルな若返り」ばかりが注目されている。しかし、本当の意味での若返りにはフィジカルとともに、メンタル面、さらにそこから派生する”思考”の若返りも必要。
◆大人になればなるほど「常識」は備わっているものとされ、自分で自分をセーブし始め、子どもの頃には当たり前のようにやっていたことができなくなる。
◆「常識」の中にも必要なもの、不必要なものの2種類があり、ただ「常識」に縛られ、やりたいことをセーブしてばかりでは、どんどん可能性は狭まってしまう。そしてやりたいことと「常識」とのバランスが取れなくなり、心は疲弊し、脳は老いる。そういう大人はすべてにおいて”消極的”である。
◆子どもの頃は思考よりも、まず先に行動していた。思考が若かったからこそ、若くイキイキとしていられた。子どもがもっている「常識」、大人がとらわれている「非常識」の事例と、若返りトレーニングを紹介。
・体裁ばかりを気にしては、楽しさは半減
・わかったふりではなく、まず楽しんでみる
・一つの常識に対する固執が、行動力を低下させる
・楽しめないと諦めるのではなく、楽しみ方をみつけようとする
・「もうできない」の思考が、脳の老いを進行させる
・コンフォートゾーンから飛び出すことが、行動を自由にする
・悪い側面ばかりを考えるのではなく、ポジティブな部分を見つけようとする
・知識だけで物事をとらえようとしない
・捨てる能力を磨く（思い切って過去を捨てる）
・思考はボトムアップではなく、トップダウンで
・左右対称運動で、右脳と左脳をバランスよく刺激する
・待ち時間でも「つぶす」ではなく「使う」という感覚をもつ