エアロビクス・ウエイ

ケネス・H・クーパー(著者), 原礼之助(著者)

• 販売会社／発売会社: ベースボール・マガジン社
• 発売年月日: 1983/04/01
• JAN: 9784583023144

商品レビュー

2017/09/08

エアロビクスの父とも言えるクーパー博士の本だから期待して読んだけど、エアロビクスダンスではなく有酸素運動全域について書かれていた。主にジョギング。
読書からのQ&Aが面白かった。ハゲが直る運動はないか？という質問に博士はきっぱり否定。そして「ハゲ頭と男性らしさは深い関係がある」と励ましの言葉（笑）
1週間のダイエットメニューが載っていた。病院ダイエットに似ている。ちょっとまたやってみたくなった。