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一日5分！やせる「腰回しダイエット」
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マキノ出版 |
| 発売年月日 | 2007/08/22 |
| JAN | 9784837661245 |
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
薄い本で、直ぐに読み終わりました。 毎日５分の簡単な運動で腰回りがすっきり。 腰痛予防にも良いかも？
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2009/04/03開始 とっても簡単で、基本動作は５分ちょいで出来ちゃう。 もっとやりたかったら腰回す回数増やせば良いし、他にもＯ脚矯正とかウエストに効くエクササイズが載ってるからプラスアルファでやればＯＫ。 私はとりあえず最初からキツイと続かないと思って、基本の腰回しを本では...
2009/04/03開始 とっても簡単で、基本動作は５分ちょいで出来ちゃう。 もっとやりたかったら腰回す回数増やせば良いし、他にもＯ脚矯正とかウエストに効くエクササイズが載ってるからプラスアルファでやればＯＫ。 私はとりあえず最初からキツイと続かないと思って、基本の腰回しを本では１０回ずつだけどできそうな時は３０回とか５０回とかその日の気分でやってま〜す。 また効果が出てきたら更新するね。 写真が大きいから見やすいよ。
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